聊城资文网
当前位置:首页»养生资讯»春天»

娃娃春天最长个头,是真的吗?

医生称春天阳光充足适宜运动,娃娃跑跳等运动量加大确实有助长个 你知道孩子长个儿可能也有“黄金季节”吗?最近,网上热传一种说法——儿童在春季(3~5月)长得最快,身高的生长速度是秋天的2~2.5倍。如何让孩子在遗传身高的基础上再长高一点?天……

专题: 类风湿吃什么饮食调理 药膳食谱配方及功效 春季女性养生茶 春天养生汤煲汤食谱 

医生称春天阳光充足适宜运动,娃娃跑跳等运动量加大确实有助长个

你知道孩子长个儿可能也有“黄金季节”吗?最近,网上热传一种说法——儿童在春季(3~5月)长得最快,身高的生长速度是秋天的2~2.5倍。如何让孩子在遗传身高的基础上再长高一点?天府早报记者请儿科医生来为父母们支招。

长个“黄金季节”多数妈妈表示“没听说”

点点今年3岁半了,身高110厘米,读幼儿园小班,在班里个头算是中等偏上,“他的个子还行,就是太瘦了。”点点妈妈赵女士说,儿子一天天长大,自己却并没有特别在意孩子在哪个季节长得最快。“3~5月最长个?这个还没听说过。”乔女士告诉天府早报记者,“我觉得长个的快慢应该是按照小孩自己的年龄来的,季节的影响微乎其微吧!”

采访中,表示“没有在意孩子哪个季节长个最快”的家长占到了大多数,不过也有家长认为“3~5月孩子长个最快”的说法有道理,因为自家小孩在这期间的长个速度似乎就比其他月份更快一些。小娟快9岁了,前不久的一次身高测量显示,这个活泼爱运动的小姑娘长到了138厘米。“我身材中等,165厘米左右,我希望小娟可以长得比我高一点。”小娟的妈妈说。听说运动可以促进长个儿,小娟妈妈给孩子报了各种兴趣班,包括舞蹈和网球。“最近天气暖和起来,我发现小姑娘确实比其他月份长个儿更快,虽然没有具体计算过,但她有时会说腿疼,我估计这就是长个的一种表现吧。”

春天活动量增加医生说确实有助于长个

据世界卫生组织研究证实,孩子的生长发育有显著的季节性,其中春季(3~5月)长得最快,传统医学理论强调“春生夏长秋收冬藏”,春天万物生长,人体新陈代谢旺盛,血液循环加快,呼吸、消化功能都有明显加强,儿童内分泌激素尤其是生长激素分泌也增多,是长个儿的“黄金季节”。

儿科医生解释,紫外线能刺激骨髓增生,使红细胞增多,有利于人体携氧,加快组织的新陈代谢。对于骨骼的生长发育,紫外线同样有益,因为无论是食物中的维生素D,还是人体皮肤组织中的维生素D,只有经过紫外线的照射转化成维生素D3,才能被人体吸收。

成都市第二人民医院儿科副主任医师孟帅认为,“春天阳光充足,气温适宜,相较于秋冬季节,孩子们外出活动更多,跑跳等运动量加大,从这方面考虑,确实有助于孩子长个儿。”

误区

盲目补钙可能造成结石等疾病

从宝宝出生开始,补钙就是爸爸妈妈们一直焦虑的问题。市民陈女士的孩子不爱喝牛奶,担心孩子缺钙,陈女士每

天都会“监督”孩子吃下钙片,“如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量,血钙和软组织中的钙量不足,就必须向骨骼取钙,而骨骼中缺钙,其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲等,连正常生长都不行,更别说长高了。”陈女士说,尤其是在冬季,成都多阴雨,孩子户外活动的时间也大大减少,“但成长中的孩子对钙的吸收和利用率都在提高,并且对钙的需求也更为迫切。”

“如果要补钙,首先需要了解孩子是不是缺钙。”孟帅说,有些孩子平时少牛奶、肉类等含钙食物的摄入,可能会有缺钙因素的存在,而判断孩子是否缺钙,家长也可观察孩子是否有长牙晚、汗多、吵夜等表现,并进行相关的医学检查。“孩子最好的钙源还是食物,多吃牛奶、豆制品等含钙量高的食品。”孟帅表示,如果补钙过多,一方面孩子吸收不了,另外还可能造成一些其他方面的疾病,比如结石等。

本文关键字:春天    娃娃    

您至少需要输入5个字

相关内容

编辑精选

copyright © 2017 http://www.365fjc.com 聊城资文网 版权所有