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10岁女孩吃肉太多 只长体重不长身高(组图)

重庆晨报记者 赵君辉 报道每年春天是长高黄金季,不少父母总想抓住机会,让孩子吃好点。可是,家住李家沱的陈秀兰夫妇很烦恼,他们每年这个时候,都会带女儿吃很多猪排、鸡排、牛排,女儿不仅没有长高反而越长越胖。两天前,陈女士看见网上一个帖子,说吃肉……

专题: 吃肉太多会导致胃病吗 秋季养生煲什么汤好 药膳食谱配方及功效 春季女性养生茶 

重庆晨报记者 赵君辉 报道

每年春天是长高黄金季,不少父母总想抓住机会,让孩子吃好点。可是,家住李家沱的陈秀兰夫妇很烦恼,他们每年这个时候,都会带女儿吃很多猪排、鸡排、牛排,女儿不仅没有长高反而越长越胖。

两天前,陈女士看见网上一个帖子,说吃肉太多会影响身高。她疑惑自己的女儿的发育状况是不是与吃肉太多有关,于是,她给重庆晨报记者打来电话,寻求有关专家的解答。

平时基本不吃水果蔬菜

陈女士的女儿可可(化名)今年10岁,是巴南区一名四年级的学生,长相乖学习也好,可就是“横起长”:个头不高,却臃肿肥胖。

据陈女士介绍,可可从小就得到家人的宠爱。除了父母、婆婆爷爷、外公外婆全方位关照外,叔叔、阿姨也特别喜欢她。平时一日三餐,婆婆爷爷、外公外婆都会变着花样给她弄鸡、鸭、鱼、肉等可口的菜肴。周末,德克士、肯德基、牛排馆都是叔叔、阿姨常带她去的地方,平常身边的零食都没断过。由于从小养成了吃肉的习惯,蔬菜水果她基本不吃。

一年长了14公斤

“老公和我两个人的身高都没有超过1.65米。我们总想给孩子吃好点,希望她的身高超过我们。”陈秀兰说,去年春节,可可的身高达到1.41米。除了给女儿增加肉食外,还买了一种“增高药”给她吃。没想到,一年过去了,女儿依然停留在1.41米的高度上,体重倒是比去年增加了14公斤,达到了52公斤。现在孩子睡觉打呼噜,每晚辗转反侧睡不着。白天坐着动都难得动一下。几天前,可可还出现初潮,来了第一次月经,把一家人急得团团转。

4月11日,陈女士带着可可去市内某医院矮身材专科就诊,接诊的医师在详细问了病史,查看了其抽血等检查结果后,诊断可可已出现性早熟,而导致这样的结果很可能与她的膳食有关。

长高的三大要素:营养、运动和睡眠

记者带着可可的故事,采访了重庆医科大学附属儿童医院内分泌科主任、主任医师熊丰教授。她说,人的身高75%由遗传因素决定,此外,充足营养、适当运动、足够睡眠是促进长高的三大良方。

熊丰说,有许多家长咨询吃什么才能长高。其实,没有哪一种特定食物让人长高,营养均衡最重要。奶制品可以适当多吃,不仅含蛋白质高,还含丰富的钙等矿物质。可可的情况,属于典型的营养不平衡,导致蛋白质、脂肪过剩型肥胖,这样会影响睡眠、运动等有助于长高的因素。

熊丰表示,对少年儿童来说,睡得好长得高。生长激素的分泌有其明显的规律性,即白天分泌较少,夜晚睡眠时分泌较多。研究人员发现,当孩子深睡1小时后,生长激素的分泌量,超过白天5~7倍。可可由于肥胖,导致睡觉打呼噜,睡眠质量不好,这也是影响她长高的一个重要原因。

熊丰说,体育锻炼能使孩子长高。弹跳运动和伸展运动的效果最好,如跳绳、单杠引体向上、体操、篮球、排球、羽毛球等,建议生长期的孩子上下午各运动30分钟。熊丰提醒,孩子的身材矮小,家长要带孩子去正规医院就医。(来源:重庆晨报)

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